Без рядов_Греческое оливковое масло ТМ E\mel\ko, оливки, соус,укГреческое оливковое масло, уксус, соус бальзамический, оливки, вяленые

Оливковое масло следует принимать натощак, начав с чайной ложки, довести дозу до столовой ложки. После употребления утренней ложки масла нельзя не есть и не пить на протяжении 40-50 минут, иначе потери веса не произойдет. Не повредит и дополнительный вечерний прием в количестве столовой ложки.

Также оливковое масло можно применить в качестве заправки к салатам и иным блюдам.

Также замечено положительное влияние употребления масла плодов оливы на опорно-двигательную систему человека. Содержащиеся в масле многочисленные витамины препятствуют потере кальция, тем самым укрепляя костную ткань. За счет содержащейся в оливковом масле линолиевой кислоты широко распространено применение этого продукта для заживления ожогов, порезов и язв.

Натощак оливковое масло принимать полезно и для приведения в норму артериального давления, а также для улучшения работы желудка и кишечника.

Отмечено положительное влияние масла и на психическое здоровье человека. Поэтому его можно применять и для лечения многих расстройств психологического характера.

Помимо всех вышеописанных достоинств оливкового масла, к несомненным плюсам этого продукта можно отнести и его уникальную способность предотвращать возможность развития раковых заболеваний. Содержащиеся в масле олеиновая кислота и антиоксиданты способствуют выведению из организма токсических веществ, которые в свою очередь способны вызвать мутацию клеток. Тем самым риск онкологии значительно снижается.

Принимая натощак оливковое масло, мы запускаем в организме целую цепочку физиологических реакций.

Одним из основных эффектов масла оливы является желчегонный. Впрочем, любой жирный продукт (а, особенно, принятый натощак) обладает теми же самыми свойствами. Желчные протоки начинаю активно сокращаться, выталкивая желчь в луковицу двенадцатиперстной кишки. Это стимулирует перистальтику кишечника и оказывает послабляющий эффект.

Кроме того, завтрак, съеденный после выпитого натощак оливкового масла, будет переварен более полно. Дело в том, что в таком случае пища попадает в уже «подготовленный» желудочно-кишечный тракт.

Вред от оливкового масла

1. Если вы решили принимать оливковое (или любое другое) масло натощак, то должны быть уверены в отсутствии камней в желчном пузыре! В противном случае, вред от оливкового масла может быстро перевесить пользу: камни начнут двигаться, и дело может закончиться закупоркой протоки, печеночными коликами и экстренной госпитализацией!
2. С осторожностью следует принимать оливковое масло при любых проблемах с желчным пузырем и ЖКТ, используйте его только как добавку к пище, не более 2-х столовых ложек в день.
3. Если, принимая по утрам оливковое масло натощак, вы почувствуете тошноту или недомогание - обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет дальнейшего употребления продукта.
4. Не смотря на то, что оливковое масло гораздо устойчивее к повышению температур, чем привычное подсолнечное, это не значит, что не нужно стремиться снизить количество растительного масла при жарке - термическая обработка лишает оливковое масло многих полезных веществ, а его избыток является только дополнительной нагрузкой для печени.